OPRAVDOVÉ VÝKONY – SILNÉ ZÁŽITKY – POCTIVÝ SPORT
Zdraví

Bolest kolene – syndrom iliotibiálního traktu (ITB)

Těšíte se na trénink, vyběhnete, ale jste nuceni ho ukončit, protože zase, po stejné vzdálenosti či době běhu, se ozvalo vaše koleno? Bolí vás zevně pod čéškou, zhruba při 30° ohnutí a více. Při běhu z kopce se to zhoršuje. Paradoxní...

Číst více
Zdraví & Sport – Strečink

V předchozím  článku  jsme  nakousli  téma  strečinku.  Nyní  je  čas  zaměřit  se  na  toto  téma důkladněji. Jak se správně protáhnout aneb bez strečinku to nejde Strečink (stretching) znamená v angličtině natahování, roztahování, v současnosti jím celý svět označuje speciální cvičení vedoucí k...

Číst více
Zdraví & Sport – Úvod

Počínaje tímto článkem se na portále Extremnizavody.cz budeme věnovat také problematice zdraví, tréninku a prevenci zranění. Ať už jste letitými extrémními sportovci nebo s těžšími závody teprve začínáte, vždy je třeba dbát na správnou péči o své tělo. Seriál Zdraví&Sport...

Číst více
Strana: 1/1